二十四节气-小满养生篇

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        小满后雨量开始增加，湿气较重。再加上气温升高，人若贪凉卧睡，极易引发风湿症等各种皮肤病。所以，此时养生一定要注意未病先防，平时多吃一些具有清热利湿效果的食物。在起居上，也应顺应阴阳消长的规律。即此时应晚睡早起，以顺应体内阳气的生发。小满时风火相煸，人的情绪波动也较大，所以平时要注意控制自己的情绪。可下下棋，练练书法，以怡养性情。

作者:沈剑平||大小:1.97MB||格式：pps

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