[健康指南] 睡眠为第一大补怎么睡觉最补

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发表于 2013-12-26 21:54:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠为第一大补，告诉你怎么睡觉最补。传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?。。。

作者:yangwj50编制||大小:3.85MB||格式：pps

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