告诉你健康睡眠的忌与倡

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人的一生有三分之一的时间在睡觉，睡眠对人来讲是十分重要的，是消除疲劳，恢复精力有效手段。要健康就要好好睡，要好好睡就要有好的睡眠习惯。有哪些习惯是禁忌的，有哪些习惯是提倡的？尽管你已经知道，不妨在看看一定有裨益。

网络图文，仅供参考。

作者:林京海||大小:4872KB||格式：pps

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