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[健康指南] 十六个毁身锻炼误区

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发表于 2014-2-4 21:53:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是否经常参加锻炼，却始终不见预期效果？或者因为肌肉拉伤及其他损伤而退出锻炼？是否因为锻炼索然寡味而想一弃了之呢？千万别这样放弃了自己的健身计划。也许问题出在锻炼方法上，而非健身本身。健康专家在美国健康网站网络博士（ＷｅｂＭＤ）上发表文章，分析了最常见的1６种锻炼错误，并提出相关建议。

作者:yangwj50编制||大小:2.90MB||格式：pps

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