二八法则让疾病绕行

yangwj50

著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个八分原则：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分。我也曾主编过一本叫《二八健康黄金法则》的书。就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，2:8也是一个神奇的比例。经济学上有著名的二八定律，指任何一组东西中，最重要的只占其中20％，其余80%尽管是多数，却是次要的。同样，当一个人患病时，20%是由内因决定的，80%则是由外因造成。在这些能由你自己决定的因素中，如果能遵循以下几种二八健康黄金法则，就能在很多疾病面前绕道而行。

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