睡觉前做这些事情就是不要命

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在生活中睡眠是重要的事情，通过睡眠能够很好的调节身体，但是，在生活中很多人对于睡眠是不重视的，特别是在睡觉前有一些事情更是不能做的，在睡觉前要是做这些事情，是会让你在夜间难以入睡，造成疾病缠身也是很有可能的，下面就和大家简单的聊一下在睡前有些事情做了对于健康是不负责的，这些事儿要是做多了就是在玩命，希望这方面的介绍对于大家保护健康有所帮助。

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