防治心脑血管病须适量的运动

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幻灯片作者：沈剑平
幻灯片简介：

适量的运动

1.可以保持心脏和血管年轻。
2.有助于动脉粥样硬化及心脑血管病的防治。
3.可以减轻体重，防止肥胖，进而有助于防治心脑血管病，并能塑造良好体型。
4.改善血液循环。
5.有助于稳定及改善血压。
6.有助于控制及稳定血糖。
7.改善睡眠。
幻灯片截图：

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