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[健康指南] 健康睡眠十忌

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发表于 2011-7-4 21:41:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠占人生三分之一的时间。睡眠是人们消除疲劳，恢复精力的最有效手段。现代医学证明：人在睡眠中，各器官都在通过工作达到新陈代谢。良好的睡眠是人们健康的标志。要健康，就要好好睡；要好好睡，就要从小养成良好的睡眠习惯；要养成良好的睡眠习惯，就要做到十个禁忌，提倡睡前、睡后喝水。

作者:李天天||大小:2.72MB||格式：pps

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