[健康指南] 高温瑜伽26式真人演示版

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幻灯铜粉

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发表于 2012-5-26 15:21:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

由印度瑜伽大师BikramChoudhury与其妻子创立的高温瑜伽，是一种在高温环境下进行的热能瑜伽，一直风靡于欧美和中国香港，自去年开始风靡北京、上海、深圳

它和传统瑜伽最大的区别是练习室的温度必须达到38-40度，一节高温瑜伽课的时间大概为90分钟，其中包括26个伸展动作，包括躺卧、站立和盘坐。（手动換页）

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